Decálogo de vida saludable: esto es lo que debes hacer para estar mejor
Cuidar la alimentación, practicar ejercicio regular, descansar bien y protegernos frente al estrés y la ansiedad son las claves para...
GRANOS ANDINOS & NUTRICIÓN ¿MERECEN SER LLAMADOS SÚPER ALIMENTOS?
Dra. MSc. Faviola S. Jiménez Ramos CEO RPAN – Red Peruana de Alimentación y Nutrición Directora académica Domus Vivendi Hablar de granos...
DÍA MUNDIAL DE LA OBESIDAD 2021
Cada 4 de marzo se celebra en todo el planeta el Día Mundial contra la Obesidad. Esta efeméride busca concienciar a las personas sobre el...
DÍA MUNDIAL DE LAS LEGUMINOSAS - 10 de febrero del 2021
#AmaLasLegumbres por una dieta y un planeta sanos. El Día Mundial de las Legumbres es una oportunidad para la sensibilización acerca de...
LEGUMINOSAS: ALIADAS DE UNA DIETA Y UN PLANETA SALUDABLE
Las legumbres contienen muchos nutrientes y tienen un alto contenido en proteínas, por lo que son una fuente ideal de proteína, en...
¿Es bueno o malo comer huevo?
Desde el punto de vista nutricional, los huevos son un “superalimento”.
Beneficios de las legumbres para la salud
Las vemos cada día: en el supermercado, acompañando a nuestro plato favorito como guarnición. En muchos países, forman parte del...
Vida más sana gracias a la microbiota intestinal
¿Qué dicen las nuevas investigaciones en relación al síndrome metabólico, obesidad y enfermedades crónicas? Hoy en día, se ha...
Porciones pequeñas, el secreto para controlar tu peso
Si está decidido a perder o mantener el peso, aprenda el tamaño de una porción saludable y trate las porciones de restaurante como...
Atracones de comida sana, cuando la virtud se convierte en un problema
Atiborrarse de alimentos saludables puede ser una consecuencia de la ansiedad y el estrés. Junto a hacer ejercicio y dejar de fumar,...
¿Cuánto debe comer cada personas para no poner en peligro al planeta?
Los sistemas alimentarios tienen el potencial de fomentar la salud humana y apoyar la sostenibilidad ambiental, sin embargo, nuestras...
Las Habas
El atributo estrella de las habas es que poseen un nivel excepcional de fibra y ayudan a reducir el colesterol “malo”. Las habas (Vicia...
