

Propiedades y beneficios de la alcachofa
La alcachofa es baja en calorías e ideal para las personas a dieta. Su contenido en cinarina ayuda a mantener un hígado sano. La...


Las medias verdades del colesterol: lo que divide a los científicos y confunde a los ciudadanos
¿Funcionan las estatinas? ¿Puedo comer todos los huevos que quiera? ¿Quiénes son los 'negacionistas' del colesterol? A finales de la...


La dieta saciante: estos son los alimentos que nos ayudan a comer lo justo
Hay ingredientes que nos hacen sentirnos llenos por más tiempo, y una clasificación para saber cuáles son. Con ellos puede ser más fácil...


Alimentos ultraprocesados: lo que dos estudios masivos revelan sobre sus efectos en la salud
Los alimentos ultraprocesados, como los nuggets de pollo, los helados y los cereales para el desayuno pueden estar relacionados con una...